• Квітня 29, 2024

Якщо ви намагаєтеся втратити вагу протягом деякого часу і вам не вдасться, не звинувачуйте себе, багато разів не знаючи, що можете зробити помилки, які роблять вас жиром.

Дослідження Американського журналу клінічного харчування свідчить, що багато жінок не можуть втратити фунтів, тому що вони не знають, що певні продукти, які вони вживають або звички, виконують роботу проти своєї мети.

Але це вже не повинно бути таким, оскільки тут ми поділяємо їх помилки, які змушують вас набирати вагу і тепер їх можна уникнути.

1. Пийте кожен вихідний

Безперечно дбати про себе протягом тижня, якщо ви питимете більше двох склянок алкоголю кожні вихідні.

2. Чи читаєте ви етикетки?

Ви повинні це зробити. Дослідження показує, що жінки читають їх, вони мають 3 кілограми менше, ніж ті, хто цього не робить.

Відео Медицина: Oasis Of The Seas - Day 1 - At Sea (Power Strip & Drink Prices) (Квітня 2024).