5 закусок, які не здорові і ви так думали

• Квітня 30, 2024

В Мексика 97% домогосподарств мають звичку споживати якусь закуски , особливо на зустрічах родичі , з друзями або на заходах спорт , пояснює дослідження консалтингової фірми KantarWorldpanelel Мексика .

Однак, коли мова йде про пошук здорові варіанти і для підтримки ідеальна вага бажано віддавати перевагу тим, які містять мало цукру , від 100 до 150 калорій і від 15 до 30 грамів вуглеводи , пропонує Університет Колорадо охорони здоров'я .

Вас також можуть зацікавити: 5 ефективних харчових продуктів, що спалюють жир

The закуски що зазвичай споживати зроблені в основному кукурудзи і пшениці , продукти з малою чи ні продовольчими властивостями, що впливають на здоров'я через цукру додав, мастило , сіль і пов'язки - говорить дослідження Випробувальна лабораторія федерального споживчого прокурора (Profeco) .

The продуктів що ми споживаємо як закуски вони є null властивості харчування , дефіцитні волокна , білки , вітаміни і мінерали , що призводить до їжі незбалансований в термінах харчування , додає розслідування.

Отже, рекомендація уникнути з'їдайте на регулярній основі такого роду закуски і ніколи він повинен замінити або мати як один з основні продукти дня

У наступному відео , Дея Кано пояснює, які є 5 закуски які не настільки здорові, навіть якщо ви думаєте, що вони є. Дайте йому грати!

Відео Медицина: ПЕРЕПІЛКИ в духовці - царська страва! | Перепела (Квітня 2024).