• Може 6, 2024

The зелені напої Вони є справжнім святом для вашого тіла. Приймаючи їх, вони приносять величезні переваги, оскільки містять суміш натуральних інгредієнтів - овочів, фруктів, трав і овочів - вони надають вам серію поживних речовин щоб утримати вас здоровий .

Наприклад, соків Це може бути хорошим варіантом для людей, яких ми любимо або зазвичай не споживаємо фрукти і овочі .

Гейл Кенфілд , директор по харчуванню для Центр довголіття США Приткін , каже, що "соки пропонують те ж саме вітаміни , мінерали і фітонутрієнти, які їдять цілі фрукти та овочі; вода, яку вона містить, може допомогти вам бути гідратований ”.

Таким чином, ви можете насолоджуватися вашими пільгами і розглянути можливість включення їх у свій дієти , GetQoralHealth представляє вам список 5 дивовижних речей, які відбуваються у вашому тілі, коли ви п'єте зелені напої .

Чудо для вашого тіла!

Mónica De La Paz Múzquiz , Тренер з охорони здоров'я сертифікований Інститут інтегративного харчування , говорить, що пити зелені напої є одним з ефективних методів очищення організму. Видалення волокна вашої системи травлення спочиває і тіло усуває токсинів .

1. Спалювання жиру , Поєднання вітаміни , мінералів і волокна вони допомагають спалити жирів , Овочі низькі калорій , Деякі напої містять EGCG, з'єднання обмежує абсорбцію мастило в організмі

2. Активний обмін речовин. Дослідження Журнал Американської асоціації діабетиків підтверджує, що існують зелені продукти, які допомагають прискорити процес метаболізм для їх вмісту інуліну і для їх швидкості в обробці цукру кров .

3. Покращує кровообіг. Напої містять інгредієнти, які допомагають зміцнювати артерій і кровоносні судини, крім того, допомагають шлунку поглинати поживних речовин і кисню щоб кров отримувала необхідні елементи для циркуляції по всьому тілу.

4. Запобігає целюліту. Амінокислоти і антиоксиданти які містять деякі напої, такі як соки і зелений чай, стимулюють кровообіг і покращують травлення з жирів , що запобігає накопиченню сміття під шкірою.

5. Боротьба зі старінням. Є напої з високим вмістом антиоксиданти які допомагають пом'якшити завдані шкоди клітини через вільних радикалів які є молекулами, які організм виробляє вплив факторів навколишнього середовища. Найбільш рекомендовані продукти, багаті вітамінами А, С і Е, бета-каротинами, лютеїном і лікопіном.

Крім включення зелені напої щоб бути здоровим, пам'ятайте про важливість наявності дієти Раціональна дієта, що включає білки, молочні продукти, зерно, фрукти, овочі та жири, рекомендує Дженніфер Нельсон , директор клінічної дієтики та харчування в м Клініка Майо в США , Ви готові насолоджуватися перевагами цих напоїв!

Відео Медицина: Маша и Медведь - К вашим услугам! (60 серия) (Може 2024).