• Може 5, 2024

Якщо ви збираєтеся вибухнути і відчути, що світ проти вас, ви просто повинні послухати одного мелодії для керування вашим емоції , але яка найкраща музика для відпочинку?

The Університет Невади подробиці, що музика має глибокий вплив на емоції і тіло; вона допомагає підвищити бойову готовність і концентрацію, а також оптимально розслабитися і керувати стресом.

З цим ви відпочиваєте

"Музика, яка характеризується 60 ударами в хвилину, приводить ваш мозок до синхронізації з ритмом і збільшує виробництво альфа-мозкових хвиль, які виникають, коли ви розслаблені і свідомі".

Фахівці відзначають, що музика, яка володіє кельтськими звуками, струнними інструментами, барабанами і флейтами, дуже ефективна в розслаблюванні розуму.

Також поєднання звуків дощу, природи або грому з джазом або класичною музикою змушує забути тиск дня.

Щоб насолоджуватися цим відчуттям релаксації, Університет Невади рекомендує наступні 5 кращих музичних розслабитися.

1. Момент медитації

2. Відлуння часу

3. Звивистий шлях

4. Класична індійська музика для зцілення і розслаблення

5. Ангели Венеції - канон Пачельбеля ре мажор