Психічні вправи для вашого емоційного балансу

• Може 3, 2024

Гарний здоров'я психічний вплив безпосередньо на добробуту людини, тому важливо, щоб люди виступали вправи розумовий, здійснювати свій мозок і отримувати емоційний баланс і фізичний.

Відповідно до психолог Герардо Веласкес , все, що генерується в розум Впливає позитивно або негативно на організм. Тобто мислення викликає певний емоційний стан і, як наслідок, тілесні відчуття.

У наступному відео Крістіна Віласека Бертран пропонує деякі рекомендації, щоб мати хороший результат емоційний баланс , з розуму:

Для досягнення стану Релаксація Психічний, ви можете практикувати медитацію, яка пропонує повну взаємодію розум-тіло і закінчується стрес що генерується щодня.

Практикуйте тренажерний зал мозку

З іншого боку, важливо мати активний і підходящий розум за допомогою вправи психічні, які зберігають мозку таким чином, щоб позитивно реагувати на навколишнє середовище, такі як:

Крім того, a дієти багатий у Росії Омега 3 допомагає підтримувати хороше емоційний баланс , тому що він зміцнює нервової системи Це означає, що він генерує хороший зв'язок між нейротрансміттерами. А ви, як ви здійснюєте свій мозок?

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас

Відео Медицина: HAYIR Demek Kişisel Gelişim için Neden Önemli? Başarı=HAYIR (Може 2024).