7 переваг куркуми у вашому здоров'ї

• Може 7, 2024

The куркуми В західній кухні вона мало відома, але вона використовувалася традиційною індуїстською медициною як засіб від 4 тисяч років для її властивостей протизапальний , Тепер його можна додати до столу, щоб приправити їжу і принести багато користі вашому здоров'ю.

За даними дослідження Медичний університет Граца , Австрія, ця спеція, головна складова Росії каррі, може зупинити пошкодження, що цироз це викликає печінки , Куркумін, його активний інгредієнт, працює як a печінкова депаратура що збільшує потік жовч і омолодити клітини цього орган .

Крім того, дослідження Техаський університет підтвердити кілька переваг куркуми для здоров'я , Ми розповімо вам деякі з них.

1. Запобігає раку. Він має високу потужність антиоксидант що захищає організм від шкідливого впливу, викликаного вільних радикалів , По цьому вважається куркуми як союзника для запобігання та альтернативне лікування для рак

2. Переваги суглобів. Його потужні ефекти протизапальний були вперше відкриті поза межами традиційної індуїстської медицини, в 1980 році дослідженнями Університет Арізони які стверджують, що він утримує організм від запалень, викликаних ударами або інфекційними станами.

3. Захищає травну систему , Зменшує дискомфорт і інші симптоми, пов'язані з Синдром роздратованого кишечника , коліт та інші незручності травної системи .

4. Допоміжний в диспепсії a. Куркума також використовувалася при лікуванні диспепсія , частим симптомом захворювання жовчний міхур

5. Зниження рівня холестерину l. Це заважає поглинанню холестерину і збільшує конверсію цього в жовчні кислоти.

6. Допомога у ліквідації бактерій , Сильно гальмує патогенні бактерії , вірусу і гриби .
 

7. Це нейропротектор. The Університет Родосу , в Південній Африці, показує, що куркуми Це має ефект хелатор про важкі метали, як кадмій і свинцю що захищає тканини мозку цих шкідливих речовин.

Щоб додати його до вашої кухні, ви можете приготувати його у вигляді каррі або посипати її безпосередньо в каструлю до сезону. Ви можете отримати це без проблем в супермаркеті і почати насолоджуватися перевагами куркуми у своєму здоров'ї.