7 порад для захисту від сонця

• Може 5, 2024

На додаток до раку шкіри, вплив UVB і UVA променів відповідає за більшість уражень, які відбуваються на рівні шкіри, багато з яких є болючими і непривабливими; Однак, які заходи ви повинні вжити і навчитися захищати себе від сонця?

Хоча інциденти сонячними променями збільшуються в гарячі сезони, вони не є виключними з них. З цієї причини GetQoralHealth , пропонує вам сім дій, які ви повинні розглянути і навчитися захищати себе від сонця.

Антиоксиданти є необхідними. Дослідження Університет науки і технології Міссурі Він виявив, що оксид цинку, присутній у бронзерах, може виробляти вільні радикали, які викликають старіння шкіри, але завдана шкода менш небезпечна, ніж піддаватися впливу сонця без захисту від ультрафіолетових променів.

Щоб протидіяти цьому ефекту, кожну ранок мазати шкіру антиоксидантною сироваткою, вживати їжу з вітаміном С або шукати сонцезахисні засоби, що містять антиоксиданти. Ресвератрол зеленого чаю також може допомогти захистити шкіру від вільних радикалів.

2. Технологія до Ваших послуг. Іспанський бренд, ISDIN розробив Додаток IsdinSunGame , що посилює хороші звички і необхідність використання інноваційних текстур, щоб захистити себе краще від сонця. Завдяки цьому безкоштовному додатку для телефонів і планшетів Android, діти зможуть провести захоплюючу пригоду на острові Магія, де вони будуть боротися з потужними ультрафіолетовими променями за допомогою захисників Isdin Sun, супергероїв фотозахисту.

3. Поставте себе в тінь, але будьте обережні з вибраним вами місцем , Згідно Американське ракове суспільство, Хоча це очевидна дія, важливо, якщо говорити про найбільш інтенсивні години ультрафіолетових променів (10 ранку і 4 години дня).

Проте слід враховувати, що вони також можуть перетинати вікна автомобіля, будинку або офісу, тому рекомендується, щоб у найгостріші години не намагалися бути близькими до них; Крім того, невелика частина ультрафіолетових променів може бути відфільтрована, тому необхідно, щоб навіть у затіненому просторі використовували сонцезахисний крем.

4. Другий шар. Необхідно нанести повний шар сонцезахисного крему від голови до ніг. Більшість людей застосовують лише одну третину або половину продукту, який вони повинні використовувати, і застосовувати його нерівномірно, відповідно до інформації від ABCnews, в інтерв'ю з експертом Стівеном Вангом, з Меморіального Центру раку Слоан-Кеттерінг, в Нью-Йорку. Якщо застосовуються два шари, вони покриватимуться більш рівномірно.

5. Стійкий до води? Немає сонцезахисних засобів, стійких до води або поту, і виробники більше не можуть стверджувати, що вони є. Якщо на передній етикетці вашого виробу є твердження, що він водонепроникний, необхідно вказати, чи він триває 40 хвилин або 80 хвилин для плавання або потовиділення.

6. Не довіряйте своїм враженням. Оскільки інфрачервоні промені викликають відчуття тепла, а не ультрафіолетового випромінювання, цілком можливо бути жертвою сонячних опіків, не маючи відчуття, що ви піддаєтеся безтурботності.

7. Після деяких продуктів , За даними дерматологічної лабораторії Bioderma, ніколи не піддавайте себе сонцю після застосування духів або якщо ви приймаєте певні ліки, не звертаючись за порадою до лікаря або фармацевта.

Запобігайте і захищайте себе від сонця у ваших руках. Крім того, не забудьте зволожуватися протягом дня, щоб зменшити теплові удари або зневоднення. Будьте обережні!
 

Відео Медицина: Сонячні опіки – захист і лікування (Може 2024).