• Може 3, 2024

The молоко Це може бути корисною зброєю проти артриту колін для жінок, але те ж саме не можна сказати про йогурт або сир, згідно з новим дослідженням.

Чим більше молоко випили жінки з низьким вмістом жирів і знежирених жінок, прогресування остеоартриту колін було нижче, згідно дослідження, що фінансується Національний інститут серця, легенів і крові Сполучених Штатів , Але споживання молока не виявило такої ж користі для чоловіків.

Попрощайтеся з сиром!

Дослідники під керівництвом лікаря Bing Lu з Brigham і жіночої лікарні, Бостон, вони також виявили, що їдять великі кількості сир мав протилежний ефект і прискорював артрит процесу колін у жінок.

Приймати більші кількості йогурт за даними дослідження, він не впливав на артрит колін у жінок або чоловіків.

Остеоартрит є провідною формою артриту і вражає майже 27 мільйонів американців у віці 25 років і старше, стверджують дослідники, а артрит коліна має тенденцію бути більш поширеним і більш серйозним у жінок.

Дослідження, опубліковане в журналі Догляд за артритом та дослідження , "є найбільшим дослідженням, яке досліджувало вплив прийому молочних продуктів на прогресування остеоартриту колін", - сказав Лу.

Лу вважає, що, виходячи з цих та інших висновків, «споживання молока є важливим фактором для здоров'я людини кістки ".

У новому дослідженні було 1260 жінок і майже 900 чоловіків з артритом в колінах, які надали інформацію про свої дієтичні звички. Її коліна оцінювали на початку дослідження і знову через 12, 24, 36 і 48 місяців.

Хоча дослідження виявило зв'язок між прийомом молоко і здоров'я коліна, не показують, що є причинно-наслідковий зв'язок.

"Наші результати показують, що жінки, які п'ють молоко часто вони можуть зменшувати прогресування остеоартриту. Необхідні додаткові дослідження щодо споживання молока і затримки прогресування остеоартриту, - підсумував Лу.

Двоє експертів у галузі харчування вважають, що молоко Він може відігравати певну роль у підтримці здоров'я колін.

"Без сумніву, необхідні додаткові дослідження, але було б доцільно заохочувати жінок з остеоартритом вважати молоко з низьким вмістом жиру, знежирене, як ще один засіб боротьби з прогресуванням хвороби", - сказала Крістін Санторі, зареєстрований дієтолог і дієтолог. Програма Центру управління вагою в лікарні Syosset, в Syosset, Нью-Йорк.

Марло Мітлер, дієтолог в дитячому медичному центрі Коена в Нью-Йорку, Нью-Гайд-Парк, Нью-Йорк, сказав: «Молоко давно відоме як важливий фактор для здоров'я кісток, він містить поживні речовини, такі як фосфор, кальцію, білків і укріплюється вітаміном D, які необхідні для повсякденного життя.

За словами Мітлера, «справжній компонент молока, який дозволяє йому мати профілактичну роль у прогресуванні остеоартриту, ще не вивчений, важливо також зазначити, що мова йде не про незбиране молоко, а про низький вміст жиру і вільне молоко. жиру, який є ефективним у цій затримці ».

Мітлер сказав, що роль естрогену в здоров'ї кісток може пояснити, чому споживання молока, здається, сприяє зменшенню артриту в колінах жінок, але не у чоловіків. Кальцій також може впливати на здоров'я кісток жінок інакше, ніж чоловіки, додав він.

За словами Мітлера, високий вміст жиру в сирі міг би пояснити, чому ця їжа прискорила прогресування артриту в колінах. Санторі додав, що пити молоко Це не єдиний спосіб утримати коліна в більш здоровому стані.

"Можуть бути зроблені кроки для зменшення симптомів", - сказав він. Найголовніше - підтримувати ваги здорові, не тільки знижують тиск на суглоби, але і зменшують запальну дію жирової тканини. Споживання вітаміну С для виробництва хряща плюс омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та інші протизапальні засоби також може бути корисним.

Відео Медицина: ПОПРОЩАЙТЕСЯ З КОТИКАМИ І ПЕСИКАМИ! (Може 2024).