8 факторів, які впливають на правильне харчування

• Може 3, 2024

Щодня ми приймаємо рішення, які впливають на добро годування , деякі з них несвідомо, що впливає і на вашу ваги як для вашого здоров'я.
 

Більшість з них рішення родом повторювана поведінка або вплив інших в нашому середовищі. Тому, в GetQoralHealth ми представляємо деякі з найбільш частих і визначальних для поведінка їжі :

1. Взаємозв'язок між вашим мозком і апетитом або ситості. Це про думки що негативно стимулює вас продовжувати їсти.

2, Продовольча освіта. Всі ці звички та вірування що з дитинства були впроваджені.

3. Смаки та переваги. Деякі з ваших минулих звичок (негативні або позитивні) є суттєвими для поточного вибір їжі .

4. Наявність продовольства. Ми зараз бомбардуємо реклама та харчування всюди, що впливають на вашу виборах і в кількості їжі, яку ви робите, оскільки вони завжди під рукою.

5. Час тиску. Завдяки нинішньому прискореному темпу життя людям все частіше дається менше часу на їжу належним чином, дозволяють собі хороше травлення , або зробити фізична активність після його споживання.

6. Економіка. Деякі варіанти, наприклад швидкого харчування вони, як правило, менше і дешевші; однак найчастіше вони є найбільшими калорій вони містять.

7. Настрій. Ми їмо рельєфом або втечею певних емоції які відрізняються від людини до людини. Багато разів вони потрапляють автоматично, і, як ми не обґрунтували цей процес, механізм повторюється.

8. Компанія , Дослідження показують, що деякі люди їдять наслідування , так ваші поведінка під впливом оточуючих.

Тому необхідно знати фактори, які найбільше впливають на вашу вибір їжі , щоб оцінити ваш поведінка і шукайте альтернативи, які встановлюють порядок, якщо деякі з цих факторів негативно впливають на вас.

Відео Медицина: Як здорове харчування впливає на красу жінки (Може 2024).