9 дієт, які ви ніколи не повинні робити [ФОТО]

• Може 4, 2024

Ви звучите? Дієта «місяця», «чарівного супу», фісташки ... В інтернеті, і в групах друзів, ви можете дізнатися дієти, яких ви ніколи не повинні дотримуватися, оскільки вони можуть негативно вплинути на ваше здоров'я, і ​​не допомагають втратити вагу назавжди.

Щоб дієта була ефективною, вона повинна бути еквівалентна калоріям, які ви спалюєте протягом дня; тому ключ полягає в частинах, тому що це не питання зупинки їжі, а звернення уваги на споживання енергії ", говорить Національна медична бібліотека США.

Не боліться! Відкрийте в цій фотогалереї дієти, які ви ніколи не повинні слідувати у вашому житті, Натисніть на нього!

Відео Медицина: Мінус 20 кг! Оксана після програми "8 тижнів"/ Как похудеть на 20 кг? (Може 2024).