Синдром після відпустки породжує прогули

• Квітня 29, 2024

The процеси адаптація варіюються відповідно до характеристик особистість і фізичний стан кожної особи; Однак, майже завжди суттєві відмінності від людини до людини в швидкості процесу.

Ми проходимо через процес адаптації перед будь-яким зміни діяльності, яка стикається; коли ми починаємо a адаптація до звички фізичної працездатності, зміни графіка, нової шкільна діяльність o праці .

The синдром після відпустки відноситься до стану Росії дискомфорт Узагальнено, що позначається, зокрема, на деяких людей, і пов'язане з першими днями включення в Росію робоча діяльність після a період відпочинку .

Підраховано, що афектація перевищує 65% осіб, у яких деякі фізичні або психічні захворювання збільшені на початку періоди роботи , Ця афектація коливається від семи до десяти днів пізніше і викликає прогул .

Симптоми проявляються як втома , відсутність апетиту , сонливість , м'язові болі , натхнення Шлунок і безсоння ; крім дратівливості, тривога, смуток, труднощі для концентрат і розчарування .

Збільшення частоти, в якій це явище відбувається, зайняло різні стратегії для того, щоб зіткнутися з ним з більшим успіхом.

Щоб запобігти впливу цього синдром Рекомендується:

1. За два дні до повернення до робоча діяльність , ви повинні спробувати виконати подібну діяльність у біологічні показники які зіткнуться в робота ; годин пробудження і сну, діяльності інтелектуального попиту, харчування в звичайні години робочих днів .

2. Визнати, що ми переживаємо своєрідну емоційну або фізичну ситуацію.

3. Поступова реорганізація діяльності. Спробуйте повернутися з тим же ритмом, з яким робота , цілком імовірно, що він буде тільки генерувати розчарування який має тип VPS Тому важливо поступово приєднатися до діяльності; чітко планувати діяльність кожного дня і встановлювати досяжні цілі, не переносити зневіру, піклуватися про очікувані і нові завдання с терпіння і наполегливість .

Але найголовніше в собі, це завдання зустріти причини, які роблять робота і переоцінити важливість того, що ми робимо.