• Може 12, 2024

З 43,5% дорослих, які мають можливість взяти участь у проекті в Мексиці, 26,6% визнають, що вони є головними перешкода є страх a збій , Для досягнення успішним ключ - знатияк втратити страх ?

The страх Це a відповідь вроджені, щоб уникнути небезпеки бути фізичним або емоційним. Це викликано численними травмами чи поганими переживаннями, які багато разів важко подолати. Подолання їх є ключем до особистої самореалізації, визначає журнал Психологія сьогодні .

Джон Харт, директор медичних наук у BrainHealth Centre Техаський університет , вказує на те, що страх генерується в області мозку де інформація обробляється візуальний , мислення і взяти з рішення .

Досягніть своїх цілей!

Хоча страх це вроджена реакція, яка є перешкодою для досягнення ваших цілей, Маріана Альвес Герра , член організації Міжнародна асоціація позитивної психології , каже, що якщо це можливо подолати його визначити початкову причину і, якщо необхідно, звернутися за допомогою.

Тому вона рекомендує відповідь на ці запитання:

1. Чи варто жити зі страхом?
2. Що може бути найгіршим, що може статися?
3. Яку користь я отримую від цього?
4. Чи можна щось зробити, щоб змінити його?
5. Чому я вважаю за краще жити від безсилля, а не від повноти?

Alvez Guerra додає, що ключ є діяти , Зробіть щось для початку конструкт наш довіру , Це - зупинити почуття провини або покарання, але, перш за все, мати терпіння вгору отримати його .

Є численні приклади звичайних і неординарних людей, які відкладають страх і лише діючими досягли своїх цілей і цілей. Як розповідається в відео Тімоті Феррісс , Прінстонський університет , хто в кінці йде на роздуми ... Коли стикається з ним, що може статися?