5 основних вправ для Олімпійського ярмарку
Квітня 2024
Словоpozole походить з Nahuatlpozolli, що означає "блискучий", абоpozol, "Піна". Це мексиканське блюдо зроблено з кукурудзи , чиї великі білі зерна (також відомі як cacahuazintle) відкриті як квітка і утворюють піну, а свинина або курка додаються як вторинний інгредієнт.
The кукурудзи Це одна з зернових культур, яка не повинна відсутній у нас дієта; Він багатий вуглеводами, тому він викликає ситості і перешкоджає переїдання. Він також є одним з найбільш рекомендованих джерел білка і вказаний в програмах, щоб схуднути, тому що він добре засвоює організм.
Цей інгредієнт є "королем" позоле. Існують різні типи, наприклад білий позол зВоїн і червоний зСіналоа , Наяріт іХаліско , Тут рецепт:
Інгредієнти:
1 кілограм кукурудзи для позоле
2 зубчика часнику
½ цибулі
1 кілограм свинячої корейки, нарізаної на шматки
1 кілограм свинячого хребта, нарізаного на шматки
1 кілограм свинячої голови, розрізати на шматки
1 кілограм помідора
6 сухих широких чилей (без жил або насіння і просочені гарячою водою)
3 чайні ложки рослинної олії
Сіль за смаком
Щоб супроводжувати
Сухий орегано
Нарізану цибулю
Нарізаний салат
Редис
Лимони розрізають навпіл
Тост
Змийте кукурудзу і покладіть її в запіканку на вогні з водою, доки не накрийте її, додайте часник і цибулю; дайте їй готувати, поки вона не пом'якшить. Додайте м'ясо і сіль за смаком, знову закрийте водою і прокип'ятіть до м'якості (додайте воду стільки разів, скільки потрібно).
Змішайте перець чилі з помідорами і деформацією; смажити в олії і приправляти. Додайте цю суміш до бульйону, прокип'ятіть і подайте. Супроводжують орегано, цибулю, салат, редис, лимон і тости.
Насолоджуйтесь цим смачним і традиційним блюдце, і відзначати гордість бути мексиканцем. Приємного апетиту!