10 продуктів, які впливають на ваше травлення
Може 2024
У осінній, зимовий і весняний сезони найбільша кількість холодних фронтів представлена в Мексиці, в даному випадку між 52 і 64, в залежності від Національна метеорологічна система , так що захворювання дихальних шляхів погіршаться у вразливих групах населення. Тому важливо вжити заходів для їх запобігання, як у випадку пневмонії.
Важливо запобігти пневмонії, оскільки вона вважається основною причиною смерті у дітей віком до п'яти років і у літніх людей, а також причиною більшої кількості смертей у жінок, за даними Національний інститут географії та статистики (INEGI).
Пневмонія, залежно від віку і певних факторів, зазвичай викликається бактерією, відомою як пневмокок, з якої ми всі носії. Однак поганий катар або застуда може підірвати інфекційну картину, яка активує її і може стати серйозною, тому важливість її профілактики, пояснює Доктор Marte Hernández Porras, інфекційний педіатр Національного інституту педіатрії, в інтерв'ю GetQoralHealth
У цьому сенсі він пояснює член мексиканської ради інфекційних хвороб Щоб запобігти пневмонії, необхідно виконати деякі стратегії, такі як:
1. Уникайте різких перепадів температури, які включають перехід від тепла до холоду часто і в різних середовищах.
2. Своєчасно застосовувати кон'юговані вакцини пневмокока (що включає 13 найбільш поширених серотипів Streptococcus pneumoniae) і проти сезонного грипу.
3. Перейти до фахівця, коли виникає картина застуди або грипу, щоб запобігти його зміні екосистеми глотки і активізації пневмококових бактерій.
4. Здорова дієта, хороша гідратація, покриття холоду, а також уникнути куріння, що є дуже важливим фактором, що викликає респіраторні інфекції.
5. Провітрюйте приміщення, в яких ми живемо, наприклад, будинки та офіси, щоб запобігти поширенню бактерій.
На додаток до попередніх заходів щодо запобігання пневмонії в загальній популяції, фахівець рекомендує іншим групам ризику, таким як люди з астмою, хворобливим ожирінням, цукровим діабетом або серцево-судинними захворюваннями, вжити таких та інших заходів для запобігання ускладнень.