Сигналізація як симптом тривоги

• Може 6, 2024

Запаморочливий спосіб життя сучасності частково відповідає за різні симптоми тривоги, які відчули більшість з нас, що характеризується станом постійного оповіщення про ситуації, які необхідно вирішити.

Проблема виникає, коли цей стан стає неконтрольованим, оскільки він може серйозно вплинути на здоров'я і функціонування в повсякденному житті людини.

Коли тривога досягає високих рівнів, «мова йде про зміну центральна нервова система , що характеризується великою турботою, пов'язаною з нав'язливі ідеї і думки, що викликають занепокоєння і невизначеність », - пояснює академік Національної автономного університету Мексики УНАМ Норма Контрерас Гарсія.

"Ця умова стає патологічний розлад коли вона залишається в часі (не менше трьох місяців) і простору і виходить з-під контролю », - стверджує фахівець.

У зв'язку з цим існують різні фізіологічні та емоційні симптоми, на які слід звернути увагу, оскільки вони свідчать про серйозну проблему, включаючи:

Дискомфорт у шлунку в руках, горлі або щелепі; м'язові контрактури головні болі постійний, холодний (навіть в помірному кліматі), і порушення сну (безсоння або потрібно багато спати), тому що тільки тоді він може уникнути того, що відбувається.

Діагноз тривожного розладу може бути виявлений психологом, в різних випадках він повинен бути підтверджений і лікуватися психіатром, тому що іноді потрібні заспокійливі ліки, з якими необхідно доглядати, оскільки вони підривають наркоманії .

Першим кроком у подоланні цього розладу є усвідомлення того, що проблема існує. Якщо ви вважаєте, що ви представляєте деякі з цих симптомів, ідеальним є звернути увагу на те, що ваше тіло говорить вам.

Майте чутливість, щоб виявити, що він намагається вам розповісти. Настав час приймати рішення і шукати особливої ​​уваги. Пам'ятайте, що все має рішення і має сміливість визнати, що вам потрібно буде працювати, щоб відновити ваш душевний спокій і контролювати своє життя. Врешті-решт, це буде варто."Принцип терпіння - це почати з себе" , Bojorge@teleton.org.mx

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас

Відео Медицина: Вы не избавитесь от панических атак и тревоги если... (Може 2024).