• Може 7, 2024

Чи ваше життя не має сенсу або ви просто не знаєте, що з ним робити? У нашому існуванні існує широкий спектр можливостей; однак, це не корисно, якщо у вас немає конкретних цілей, але як ви можете встановити цілі та знайти свій шлях?

Відповідно до Тренер та магістр з управління проектами інформаційних технологій, Luis Antonio Chacón, мета - це кінець, до якого спрямовані наші дії або бажання, що є для досягнення.

Як ви можете ставити цілі у своєму житті?

Для цього можна скористатися Метод SMART, названий за своєю абревіатурою англійською мовою: Specifit, Measurable, Attainable, Realistic, Timely. Це складається з наступного процесу:

1. Вказано. Встановіть собі одну або три цілі, які ви хотіли б досягти. Вони повинні бути конкретними, деталями дуже добре, чого ви хочете досягти.

2. Ваша мета повинна бути вимірною. Тобто ви повинні бути піддаються кількісній оцінці, тому що якщо це те, що ви не знаєте як, то як ви знаєте, що ви досягли своєї мети?

3. Досяжні. Добре мріяти, але краще бути реалістичним. Однак ваша мета повинна бути амбітною і можливою. Доцільним є те, що ви розглядаєте деякі кроки, які ви можете виконувати потроху до досягнення своїх цілей, подивіться на неї як на сходження; крок за кроком ви досягнете своїх цілей.

4. Бути реалістичним. Думайте глибоко про те, що ваші цінності і чому ви хочете досягти цієї мети, але, перш за все, також проаналізуйте, які ресурси ви будете мати в наявності для досягнення цієї мети.

5. Час Дуже важливо, щоб ви встановили чітку дату для своєї кінцевої мети, в той час як ви помічаєте невеликі пробіли в часі, знаючи, який кінцевий ліміт часу, тобто, якщо ваша мета - досягти чогось за рік, ви знаєте, що у вас є простори місяців, тижнів і днів, щоб виконувати дрібні дії, які приведуть вас до своєї мети.

Встановлення цілей може не тільки допомогти вам змінити своє життя і зробити його більш ясним, але й впливає на рівень щастя. Біологічно ми повинні бути щасливішими, якщо ми маємо контроль над нашими діями та рішеннями в житті. Отже, чому б не почати встановлювати цілі прямо зараз?

Відео Медицина: Яка твоя ціль - Іван Басюк проповідь (Може 2024).