• Може 17, 2024

Є ідея, що напої дієти містять менше калорій і допомагають зберегти ідеальну фігуру, однак, є дослідження, які показують, що Споживання з безалкогольні напої завдає шкоди здоров'я .

Пити безалкогольні напої регулярно дієти , навіть один на день, може бути пов'язано з більшою ймовірністю розвитку хвороби серця інсульт діабет , метаболічний синдром e гіпертонія Вони також сприяють збільшення з ваги - каже він Susan E. Swithers в дослідженні, проведеному для Університет Пердью у Сполучених Штатах.

Вони дійсно здоровий варіант?

Хоча має сенс, що безалкогольні напої вони "нешкідливі" і не викликають проблем зі здоров'ям, дослідженням Університет Пердью пов'язує споживання безалкогольних напоїв дієти з наступним страждання .

1. Захворювання серця. Вживання одного або більше легких безалкогольних напоїв на день може збільшити ризик страждання інфаркт або страждають певною проблемою серцево-судинної між жінками. Антоніо Гіл , спеціаліст Іспанське товариство неврології , пояснює, що соди містять натрію і фруктози що при споживанні в надлишку він підвищує рівень артеріальний тиск .

2. Діабет. Регулярне вживання (1 або 2 банки) безалкогольних напоїв дієти може збільшити ризик розвитку до 60% діабет 2 типу , Однією з причин є те, що аспартам , головний штучний підсолоджувач, викликає a збільшення з цукру в кров і піки на рівнях інсулін , які могли б викликати більший опір, сприяючи появі цього захворювання, пояснює дослідження, опубліковане в Росії Американський журнал клінічного харчування .

3. Метаболічний синдром. The Purdue Університет асоціюється з щоденним вживанням дієтичної соди з 36% вірогідністю розвитку метаболічний синдром у порівнянні з дієти вільний від цього напою. Цей стан концентрується фактори з ризик що підвищують шанси на страждання серцево-судинні захворювання o діабет 2 типу , між глюкози в крові, гіпертонія , надлишок мастило в талії .

4. Приріст ваги. Оскільки ці напої недостатньо задовольняють, це спричиняє більше калорій, що споживаються через тверді продукти харчування, пояснено в статті Американський журнал клінічного харчування .

Штучні підсолоджувачі або "підроблений цукор" з цих напоїв підказують тіло, думаючи, що він споживає щось солодке. Організму немає метаболізується ці підсолоджувачі Як і глюкози , змушуючи його накопичуватися і трансформуватися жирів , стан, що збільшує ризик надмірна вага " .

5. Знос емалі зубів. Mirtala Güitrón Reyes, фахівець з пародонтології, імплантології та одонтогериатрики, пояснює, що більшість напоїв кола, будь то легкі чи ні, містять лимонну або ортофосфорну кислоту. Вони зношують емаль зубів і сприяють накопиченню бактерій, що призводить до порожнин.

Існує суперечка, якщо надмірне споживання легких напоїв, підсолоджених цикламатом натрію, здатних подслащивать до 600 разів більше, ніж цукровий очерет, може викликати рак. Цей штучний підсолоджувач затверджений Адміністрацією з харчових продуктів і медикаментів Сполучених Штатів.

Однак у 1970 році використання цикламата при раку сечового міхура у щурів було пов'язано і його споживання було заборонено в ряді країн.

The Національний інститут раку пояснює, що після деяких досліджень він прийшов до висновку, що цикламат не є канцерогенним ».

Загалом, безалкогольні напої Вони не рекомендуються, якщо ви хочете взяти a годування здоровий , Скільки очок ви зазвичай випиваєте щодня?

Відео Медицина: Жизнь на Бали: как переехать на пмж. Стоимость жизни на Бали (Може 2024).