• Може 4, 2024

Фантазія дітей, іноді прагне примусити їх проводити погані часи. Прикладом є нічні страхи, що з'являються саме тоді, коли прийшов час лягати спати, майже завжди супроводжується тривожністю або тривожністю.

Ці фантастичні страхи дуже поширені в дитинстві. Зазвичай вони представлені у віці від двох до десяти років і є частиною зростання будь-якої дитини. У цьому сенсі, пропозиція полягає в тому, щоб батьки були якомога інформовані про можливі причини, що їх породжують », - каже він психолог Лія Іньігес, з Національного інституту педіатрії (INP).

Терор в ніч!

Фахівець стверджує, що іноді страх представляють те, що вони бачили на телебаченні або в кіно, і це справило сильне враження:

Цілком імовірно, що спостережувані образи викликали інтенсивні негативні емоції. Це записано в його розумі таким чином, що коли настає час сну і можливість перебування в темряві, ця емоція знову вторгається в них, а отже, образи, які вразили їх так сильно з'являються знову в їх мислення ”.

Цей механізм є частиною страху перед темрявою, що проявляється перед сном, тому вони не хочуть залишатися на самоті з будь-якої причини, і їм важко засипати.

Хоча відсутність a спокійний сон що дозволяє їм по-справжньому відпочити, може привести як наслідок дисбаланс, який відображається в хворобах і таких симптомах, як поганий настрій, нервозність, відсутність апетиту, головні болі і низька енергія, серед інших.

Для того, щоб відповісти на проблему і допомогти дітям відновити спокійний і спокійний сон, необхідно відкрити канали спілкування, щоб діти вільно висловлювали те, чого вони бояться.

Як ви можете допомогти?

Психолог Лія Іньегуез пояснює, що, виявляючи інтерес і повагу до того, що вони говорять, допоможуть їм відчути впевненість, а їхні батьки знають, як втрутитися.

Один із способів передачі безпеки - це повторити, що вони не єдині. Крім того, він рекомендує дбати про те, щоб не потрапити в над- захисну поведінку, оскільки це може послабити їх, коли передбачається навпаки.

Існують деякі конкретні дії, які допомагають розслабити їх, наприклад, глибоко вдихаючи разом, даючи їм теплу водяну баню перед сном, дозволяючи їм обіймати "Добрий друг набитий" супроводжувати або запалювати нічне освітлення у вашій кімнаті.

Також пропонується уникати якомога більше, спати в одному ліжку своїх батьків, це не здорово ні для кого.

Важливо забезпечити дитину безпечним оточенням, оскільки це залежатиме від спокою і спокою його сну, що тягне за собою підтримку хорошого стану здоров'я; З цієї причини, допоможіть йому зіткнутися з його нічні страхи.

Відео Медицина: Ніч терору в Парижі (Може 2024).