• Квітня 30, 2024

Він дуже калорійний, збільшується у вазі, «важкий» для шлунка... правда в тому, що ми знаємо більше про міфи, ніж про властивості банана для здоров'я.

Прикладом є його вплив на виробництво глюкози в організмі. За даними дослідження Національна медична бібліотека Національних інститутів охорони здоров'я, Пектин і крохмаль, присутні в цьому фрукті, можуть пом'якшити рівень цукру в крові після їжі і знижує апетит, уповільнюючи спорожнення шлунка.

Переваги зрілого банана, які ви повинні знати