Сніданок зменшує ризик розвитку діабету 2 типу

• Квітня 29, 2024

За даними дослідження Американський журнал клінічного харчування Щодня сніданок знижує ризик страждань від 35 до 50% діабет тип 2, Ожиріння і захворювань серцево-судинної

Зі свого боку, доктор Марк Перейра, доцент у дитячій лікарні та доцент у Гарвардській медичній школі в Бостоні, каже, що сніданок контролює апетит і рівень апетиту. глюкози в кров .

Тому люди, які пропускають цю їжу, мають більш високий рівень холестерину і глюкози , що ініціює діабет тип 2, симптоми якого пояснюються діабетолог Марія Олена Саньюдо, в інтерв'ю GetQoralHealth :

Так що не соромтеся робити повний сніданок щоранку, щоб регулювати транзит цукру в крові до кінця дня. Можна включати склянку знежиреного молока, що також знижує ризик страждання діабет тип 2

Інше дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічного харчування, показує, що вживання знятого молока з ранку збільшує відчуття повноти і призводить до втрати споживання калорій при наступному прийомі їжі.

Не забувайте починати свій день з великою кількістю енергії і уникати захворювань як діабет тип 2 Ви повинні вживати їжу, яка надасть вам необхідні поживні речовини для поліпшення вашого настрою, пам'яті і збереження вашого ваги тіла А ви, щодня снідаєте?

Відео Медицина: Важливі факти про цукровий діабет (Квітня 2024).