Наслідки дитячого ожиріння і способи його уникнення

• Може 7, 2024

Діти з надмірною вагою частіше залишаються страждають ожирінням дорослий вік і страждати від захворювань у більш молодому віці.

Відповідно до ВООЗ Ризик цих захворювань залежить від початку і тривалості ожиріння людей.

Однак деякі види страждання частіше пов'язані з ними серце і деяких видів раку, таких як груди і товста кишка.

На додаток до фізичних наслідків, які може страждати дитину або молоду людину з надмірною вагою в короткостроковій або довгостроковій перспективі, існує також психологічний збиток , оскільки в цілому більшість дітей висміюють "пухкі" кімнати, що викликають a низька самооцінка в особі.

Рекомендації уникнути цього

Збільшення споживання здорові продукти такі як фрукти, овочі, бобові та зернові культури, а також зменшити споживання насичених жирів або замінити їх природними жирами, допоможе зберегти довше життя здоровий .

Для стимулювати фізичну активність Як сім'я, бажано разом робити деякі фізичні види спорту, щоб поступово розвиватися звичка.

ВООЗ рекомендує: a фізична активність щонайменше 60 хвилин на день, здійснюючи заходи відповідно до віку і до ваги людини.

Джерело: Vanguard