Кошмари і лунатизм

• Може 1, 2024

The лунатизм , нічні страхи і кошмари Існують три порушення сну, які особливо вражають дітей, особливо у віці від 3 до 6 років, хоча вони також зустрічаються у дорослому віці.

За даними Іспанської асоціації педіатрії первинної уваги (AEPAP), у дитини Вони, як правило, перехідні зміни що зникають у підлітковому віці; Однак у дорослих вони можуть бути показниками психологічних або спадкових проблем, таких як лунатизм, в якому повинен бути присутні фахівець.

Як вони себе представляють і що робити

Д-р Мануель Агілар Перал, педіатр з Центру здоров'я в Ла-Пасі в Бадахосі (Іспанія), пояснює характеристики трьох розладів:

• Сплячий перехід Найбільш поширеним є те, що дівчина або лунатик сидить на ліжку і виконує дивні рухи як відчувати одяг або терти очі; Тоді встань і незграбно ходи з очей. У епізоді лунатизму, поведінка або рухи, які були вивчені протягом дня, виконуються (наприклад, миття рук). Бажано не намагатися розбудити його; У будь-якому випадку це краще на пенсію його шляху об'єкти, які можуть зашкодити вам , закриваючи безпечними дверима і вікнами, не дозволяйте йому спати на верхівці спального місця і просто згладити його назад до ліжка. Оскільки лунання відбувається у фазі глибокого сну, дуже важко пробудити дитину; Насправді, він не пам'ятає нічого наступного ранку і повинен уникати, щоб він відчував себе винним у цьому стані.

• Нічні страхи : З'являються в першій половині ночі. Дівчинка або хлопчик плаче, кричить, розмовляє або б'є сидячи на ліжку, інтенсивний страх відбився в обличчі, широко відкриті очі і навіть холодний піт. Він не визнає нікого, тому що, незважаючи на видимість, він залишається глибоко сплячим. Це коштує багато, щоб розбудити його і, як у випадку лунатизму, якщо ви отримаєте його, ви знайдете дезорієнтовані і не розуміючи, що сталося. Краще не розбудити його і обережно віднести до ліжка. Нічні страхи є короткими і більше лякають своїх батьків і братів, ніж тим, хто їх живе.

• Кошмари : вони схожі на нічні страхи, тільки вони трапляються в другій половині ночі, тобто в розмові MOR етап (швидкі рухи очей), коли немає рухів тіла (м'язовий тонус пригнічується), на відміну від попередніх порушень сну. Коли не відбувається під час глибокого сну , дівчина або хлопчик прокидається і згадує про те, про що вона мріяла. Причиною кошмару може бути конфлікт, який протягом дня викликав біль (особисті чи сімейні проблеми, насильницькі фільми тощо). Як правило, при вирішенні тривожної ситуації , кошмари зникають. Бажано намагатися заспокоїти дитину, надати йому безпеку і прихильність і змусити його побачити, що це був лише поганий сон.