Дізнайтеся, як ведеться сеанс

• Квітня 30, 2024

На думку експертів, клас спінінг починається з опалення 5-10 хвилин м'якого педалювання, а монітор дає нам інструкції необхідне позиціонування і правильне педалювання.

Кожна сесія різна, тому вона ніколи не буває нудною, і може мати різний профіль залежно від рівня групи; Тому інструктор грає життєво важливу роль для досконалого функціонування класи , повинні керувати і керувати, повністю інтегруючись з групи , використовуючи стимули, які мотивують студентів і контролюють, що всі підтримують ідеальний рівень роботи.

Основна частина кожної сесії - це уявна подорож 40 хвилин через дороги та місця з різними перешкоди різноманітні рівнів , Щодо технічної частини спінінг , Ви повинні знати, що все велосипед вони несуть гальмо, яке керується а важіль або колесо, розташоване в руль , або нижче, і це робить педаль мають більш-менш труднощі, з чим ми чудово змоделюємо дуже крутий підйом або делириумний спуск.

The педаль є постійним і не переривається під час заняття; учасники можуть збільшувати або зменшувати ритм , вони можуть змінити позицію велосипед і змінювати рівень опір в будь-який час сеансу, але ніколи не зупиняйтеся. Це педалі з різними пози , стоячи або сидячи; Ви також можете змінювати розміщення зброї в руль .

Цей тип навчання є ідеальною альтернативою для всіх, хто шукає діяльності та утіха одночасно.

Перевірте це і залишайтеся у формі!

Відео Медицина: Гучна сварка Парубія з Порошенком. Лунали погрози! (Квітня 2024).