Ви щоденно купаєтеся?

• Може 6, 2024

Щоденна ванна - це звичка, яка дозволяє не тільки відчувати себе свіжою і чистою, але й механізмом особистої гігієни, який допомагає поліпшити зовнішній вигляд і безпеку; Однак, наскільки це корисно для вашої шкіри?

Згідно Хосе Карлос Морено, Президент Іспанська академія дерматології та венерології (AEDV), надлишок гігієни може призвести до зміни природних захисних сил шкіри, складених в основному жирами, які визначають природне зволоження і запобігають розвитку патогенних мікробів.

Особиста гігієна необхідна для гарного фізичного здоров'я, але саме надлишок і деякі неадекватні елементи роблять його шкідливим для епідермісу; наприклад, мило.

Це, як і гелі, містить агенти, які можуть не тільки змінювати природний РН шкіри, але і виключати деякі бактерії, які є важливими для балансу і здоров'я.

Для Moreno, єдині області, які повинні бути вимиті щодня є пахви, ноги, геніталії і руки, решта достатньо, щоб зробити це від 2 до 3 разів на тиждень.

Для запобігання пошкодження шкіри шляхом проведення особистої гігієни GetQoralHealth пропонує наступні поради:

1. Щоденна ванна. Якщо ви не можете уникнути їх, або тому, що ви відчуваєте бруд, краще зменшити використання мила.

2. Тепла вода. Гаряча вода пошкоджує шкіру більше, послаблює її і може викликати провисання.

3. Висушіть себе в повітрі. Використання рушника послаблює поверхневий шар епідермісу. Якщо у вас немає часу чекати, поки вода випарується, скористайтеся м'якою та сухою з ніжними рухами.

4. Мило Зручно, що у своєму складі вона має екстракти рослинних олій, оскільки вони підтримують і регенерують захисну мантію шкіри, крім того, вони поважають її PH.

Пам'ятайте, що ваша особиста гігієна важлива, але більше вашого здоров'я, не використовуйте елементи, які її пошкоджують. Будьте обережні!

Відео Медицина: ТАРАКАНІВСЬКИЙ ФОРТ, ДУБНО (День 15) Вишиваний Шлях 2017 (Захід) (Може 2024).