Гарячі 100-калорійний салат з брокколі

• Може 4, 2024

Останні дослідження, опубліковані Інститут досліджень харчових продуктів у Сполученому Королівстві , припускає, що брокколі зменшує ризик рак простати завдяки високому вмісту антиоксиданти , Також для того, щоб бути багатим вітамін C, зміцнює імунна система .

Згідно з дослідженням, брокколі активує гени, що перешкоджають розвитку ракових пухлин і дезактивує гени, які сприяють розширенню рак , Рекомендується також у випадках фіброміалгія і травм вірус папіломи людини , Насолоджуйтесь перевагами брокколі з цим багатим рецептом.

Інгредієнти

1 мішок з квіточок брокколі 1 склянка перцю 1 склянка цибулі 1/2 склянки родзинок 2 столові ложки легкого соусу 100г меленого бекону

Підготовка

1. Засмажте цибулю і перець на слабкому вогні. Додайте брокколі.

2. У великій мисці змішати брокколі, перець і цибулю, родзинки і заправити. Посипати беконом. Служить гарячим

Для того, щоб зробити ваш салат більш поживним, можна додати помідор, так як за словами фахівців Університет Іллінойсу , адитивний ефект досягається завдяки тому, що обидві овочі мають компоненти антиоксиданти .

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth і GetQoralHealth на Facebook

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Картопляне фаготтіні з сиром – рецепти Сенічкіна (Може 2024).