• Квітня 27, 2024

Мексика, як і кілька країн світу, стикається з серйозною проблемою надмірної ваги та ожиріння у дорослому населення. Ситуація, яка може бути викликана характеристикою, що відрізняє людей від тварин: настрої .  

Згідно з дослідженням, опублікованим Журнал клінічних досліджень, Гормони в нашому шлунку спілкуються безпосередньо з мозок, викликає приємне відчуття. Це пояснює, чому є деякі люди, які відчувають потребу в споживанні солодких або жирних продуктів, коли вони відчувають смуток або муки.

Чи домінує ваше серце все?

Відносини між мозку і шлунка що навіть коли ви відчуваєте любов, «метелики» відчувають себе в животі. Однак не все добре. Є випадки, коли ви їсте приховати почуття які не приємні, що призводять, в перспективі, до проблеми.

З цієї причини ми представляємо такі ознаки, які можуть вказувати, що ви їсте, щоб приховати своє емоції, с Інформація Патрісії Сангеніс , титульний член Аргентинське товариство кардіологів.

1. Емоційний голод починається раптово. Все протилежне фізиці відбувається поступово.

2. Коли ви їсте, щоб пом'якшити відчуття, не має значення, якщо ваш шлунок повний або порожній, вам потрібно тільки їсти. У цьому випадку ви схильні до вибору конкретної їжі, оскільки вам не подобається будь-яка їжа; протилежна ситуація відбувається тоді, коли вона пов'язана з голодом.

3. Це вимагає негайного задоволення. Конкретно про нездорову їжу.

4. Не має значення, якщо ви повні , Ви відчуваєте необхідність продовжувати їсти, незалежно від того, чи це викликає у вас дискомфорт (біль або запалення).

5. Виникають нові емоції. Після надлишку їжі виникає відчуття провини.

6. Ви відчуваєте певний рівень контролю. З кожним укусом ви думаєте, що ситуація починає заспокоюватися, і ви відчуваєте себе впевненіше в тому, що станеться.

The Американський коледж кардіології, вказує на те, що відмінним чайом, щоб уникнути їжі для емоцій, є наступне: зупиніться і глибоко вдихніть, перш ніж починаєте їсти їжу.

Збалансована дієта не тільки дбає про ваше фізичне благополуччя емоційний . 

Відео Медицина: What I learned from 100 days of rejection | Jia Jiang (Квітня 2024).