• Може 6, 2024

Низька самооцінка насправді є безладдям думки, в якому людина сприймає себе як неадекватний, недостойний, недостойний любові та / або некомпетентний. Цей розлад вражає мільйони людей, і, хоча раніше вважалося, що це переважає у жінок, в даний час високий рівень чоловіків, які страждають від цього.

Сама концепція людини залежить головним чином від зовнішніх факторів, і через культурні фактори, низька самооцінка може бути спричинена легше, ніж у жінок, з огляду на проблеми або помилки повсякденного життя, пояснює. Сільвія Русек, фахівець з клінічної психології та терапії пар.

Можливо, вас також зацікавить: 5 стратегій для покращення самооцінки

Елементи чоловічої самооцінки

Існують різні елементи, що складають так звану маскулінність, на думку клінічного психолога; Однак, коли одна з них втрачає свою цінність, вона пошкоджується або випробовується, може бути сформована низька самооцінка. Серед них:

1. Успіх Для людини недостатньо мати те, що він хоче. Необхідно, щоб їхні досягнення були визнані іншими.

2. Гроші , Гроші не тільки важливі для людини, для того, що він може придбати, але й тому, що він представляє ясним і відчутним чином, його успіх. Придбання є символом цього.

3. Потужність Чим більший контроль над речами та рештою, тим більше їхня повага підтверджується, крім їхньої концепції міцності та потенціалу. Відсутність контролю, навпаки, є символом небезпеки і слабкості.

4. Розвідка Досягнення, засновані на розумі, розумовій спритності або академічній успішності, демонструють здатність людини. Це ключовий елемент, враховуючи, що деякі чоловіки, як правило, порівнюють себе з іншими, і якщо їм це не вдається, вони страждають від низької самооцінки.

5. Статева продуктивність. Сексуальність є головним або одним з найважливіших елементів, що представляє чоловіча істота і, отже, цінність людини як такої. The статеві дисфункції Невпевненість і низька продуктивність значно пошкоджують самоповагу людини.

6. Фізичний вигляд , Нинішні стереотипи, що стосуються маскулінності та фізичності, для багатьох чоловіків можуть бути недосяжними або генерувати негативну поведінку та зміни особистості, які, врешті-решт, викликають низьку самооцінку.

Щоб уникнути низької самооцінки, важливо, щоб людина навчився пізнавати себе, свої сильні і слабкі сторони, а також свої смаки і цілі. Таким чином, ви будете більш здатні досягти того, чого ви хочете в житті (у всіх сенсах) і набудете більшої впевненості та безпеки.

Відео Медицина: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel (Може 2024).