• Може 3, 2024

Чи дозволяєте ви дитині всередині вас «померти»? З часом, коли ми старіємо, більшості з нас важко знайти більше моментів щастя (Здається, що вони закінчуються). Однак реальність така настрої Він має закінчення згідно з наукою.

Це не більше щасливий той, що має більше, але той, що потребує менше. Ця концепція необхідності охоплює всі аспекти людської істоти, оскільки вона має відношення не тільки до економічних чи матеріальних, а й до сприйняття того, що вона має, - говорить чилійський психолог. Глухий стовп, автор Вітаємо болю.

Вам також може бути цікаво: як мозок обробляє біль і щастя?

Все має кінець ...

Чому щастя закінчується? У наступному відео експерт з неврології,Едуардо Каліксто, вона говорить вам, як це явище відбувається, і який вік ми найщасливіші. Відкрийте для себе таємниці цього емоції!

Працюйте, щоб досягти цього

Хоча з роками серотонін що наше кр eebro Це незначно, є прості дії, які можуть зробити нас «трохи» щасливішими.

1. Ранкова прогулянка. Згідно з дослідженням, опублікованим в Росії Перевага щастя Shawn Achor, проводити час на відкритому повітрі збільшує час радість і добрий гумор. Досить 20 хвилин на вулиці, коли погода приємна для поліпшення настрою.

2. Проведіть час з тими спеціальними людьми , Розслідування проведене Даніель Гілберт, професор психології Гарвард, Він стверджує, що ми щасливіші, коли у нас є сім'я, і ​​ми щасливі, коли у нас є друзі, і майже всі інші речі, які ми думаємо, роблять нас щасливими, насправді є способом мати більше друзів і сім'ї.

3. Сон. Експерт Ешлі Мерріман, в NurtureShock, Він зазначає, що негативні подразники обробляються в мигдалині і позитивні подразники і нейтрали в гіпокампі. Відсутність сон Він інтенсивніше впливає на гіпокампу, так що люди, які погано сплять, мають більшу тенденцію запам'ятовувати негативні події інтенсивно і забувати позитивні.

Хоча, той, що коштує нас бути щасливими, - це природний процес, у нас він створює моменти, які дозволяють нам бути емоційно кращими. Будьте обережні!

Відео Медицина: Все має кінець: Скандальний міністр Рева заговорив про відставку (Може 2024).