Вправа запобігає появі хвороби Альцгеймера

• Квітня 30, 2024

Виконання резистентних вправ знижує ризик розвитку Хвороба Альцгеймера , Згідно з проведеним дослідженням Центр хвороби Альцгеймера Rush У Чикаго, чим більше сила м'язів, тим посилюються когнітивні функції.

Дослідження показують, що, постійно практикуючи ваги або ліги, шанси на розвиток Хвороба Альцгеймера .

Лікарі рекомендують включити силові тренування у щоденну тренувальну програму, оскільки функції пам'яті та утримання мозку посилені.

Ви також можете бігати, плавати або практикувати фіксований велосипед, але не забудьте включити ваги і ланки для зміцнення м'язів і зробити ваше тіло спалювати більше калорій, працювати ваші нейрони.

Відео Медицина: Red Tea Detox (Квітня 2024).