• Квітня 28, 2024

Втрата родича, бійка з другом, фінансові проблеми або відокремлення від пара це досвід, який залишає погану пам'ять, особливо якщо ви живете в них Різдво .

На думку фахівців з Росії Клініка Майо , ці види спогадів генерують a депресія або смуток, що відроджується щороку, але як подолати поганий досвід на Різдво?

Звільніть себе і насолоджуйтеся!

1. Визнайте свої почуття

Проаналізуйте кожну емоцію, яка походить від вашого розуму і серця. Подумайте про ситуації, які викликають ці почуття, і приймайте їх.

Це нормально, щоб відчувати смуток, гнів або біль, але намагайтеся висловити це позитивно.

Відео Медицина: Розенко звільнив усе керівництво Державної служби зайнятості (Квітня 2024).