• Може 21, 2024

Якщо ваш не є тренування , але що ви хочете схуднути це можна досягти за допомогою опцій смішно це призведе до втрати цих зайвих кілограмів. The exergaming це допоможе вам поліпшити ви стан фізичний, весело проводячи час ігри з відео .

Exergaming це англійське слово, яке походить від exer (вправи, вправи) і ігри (гра, цифрова гра). Ідеальним є це зробити п'ять часів тиждень від 30 хвилин отримати справжні результати.

Ця модальність пропонує, що відеоігри бути інструментом активна , що мотивує фізична активність , хоча ні воно має бути замінені ні спорт "попереджає Хуліо Альварес , дослідник Росії Загальна лікарня Валенсії , Іспанія

Від пасивного гравця до активного

Хоча відеоігри вони розглядаються як діяльності повністю сидячий Тенденція полягає в тому, що цей видрозваги покласти рухатися для гравціввтрата ваги , збільште координації і підняти самооцінка , особливо коли Ожиріння у дітей та молоді акценти .

The зусиль , переміщаючи руки і ноги, еквівалентно за рахунок енергії використовуються на біговій доріжці під час тесту на вправу або при інтенсивності діяльності помірний, як ходьби , пропустити і пробіжка - каже він Університет Оклахоми .

Інше дослідження Американська рада з вправ закінчується після аналізу Wii Fit , що гравці спалюють вдвічі більше калорій порівняно з сидячі відеоігри .

З exergaming діти, молодь і дорослі мають можливість практикувати практично футбол , баскетбол, теніс, йога , бойові мистецтва, танці і процедури тренування від комфортудодому .

За даними досліджень, проведених групою дослідників з Росії Університетська політехнічна школа, Університет ім. , це деякі прибутку спостерігається в діти і молодь :

Вас також може зацікавити: Досягнення плоского живота

1. При вирішенні питання діти ожиріння воліють робити спорт через відеоігри активів, які традиційним чином
2. Є більше задоволення з відеоіграми, тому що є мінор відчуття зусиль , це мотивує a слідуйте з цією діяльністю
3. The віртуальні сценарії вони зменшують відчуття зусиль під час роботи тренування
4. A грати досягає занадто багато розваги , що допомагає  закінчити програми
5. До діти які були запропоновані для участі в цьому типі тести вони прийняли і всі вони досягають завершити

В умовах пандемії Росії Ожиріння , яка в даний час вражає 1 з 3 дітей від 3 до 16 років, технології Це a союзник здоров'я .

Запам'ятайте необхідності виконати від 30 до 60 хвилин газети деякі фізична активність помірний, exergaming це може бути доповнення ідеальний

Відео Медицина: Як нам ставитися до Петра Порошенка? (Може 2024).