Підвищуйте інтелект навчанням

• Може 8, 2024

Ми чули про навчання мозку і як він може приборкати наслідки деменції та інших проблем. Чи можна було б збільшити наш інтелект тренування мозку ?

Дослідження, проведене Університетом Рочестера в Нью-Йорку, показали, що ті, хто займається відеоіграми, здатні обробляти візуальну інформацію швидше, ніж не-гравці на 30%. За допомогою цього дослідження дослідники вже використовують ігри для реабілітації пацієнтів з вадами зору.

Виробники відеоігор зацікавилися іграми для мозку. У травні 2005 року Nintendo Brain Age дебютувала в Японії, яка досягла початкового продажу 43 000 примірників, які, нарешті, досягли мільйонів після міжнародного запуску.

Дослідження, проведене в університеті Берна (Швейцарія), показало, що інтелектуальний інтелект можна поліпшити за допомогою різних ігор і вправ для мозку. Інтелект - це те, як люди мають справу з різними ситуаціями і проблемами, які є новими для них. Рідинний інтелект відрізняється від набутих знань і навичок, таких як лексика і математика.

Керівник дослідження Мартін Бушкюль зазначив, що можна покращити результати тесту IQ, якщо ці тести застосовуються часто. Однак це не означає, що в мозку відбувається значне розвиток, саме по собі. У дослідженні Бушкюля респонденти пройшли навчання з вивчення іміджевої пам'яті.

Випробовувані спочатку тестували за допомогою німецького тесту Бохум Матрізен, де вони отримували в середньому 10 балів. Після 19 днів від 25 хвилин тренування в день, вони змогли підвищити свій середній рівень до 14,7, що на 40% більше. Ваші початкові оцінки

Як поліпшити інтелект

Як ви можете поліпшити свій інтелект через навчання мозку? Ось кілька корисних вправ, які ви можете зробити.

• Комп'ютерні ігри та відеоігри. Існують ігри, які зосереджені на розробці стратегій, вони мають значний вплив на критичне мислення.
• Навчання програмному забезпеченню Крім Nintendo Brain Age, є й інші "тренери мозку", які ви можете використовувати. Ці портативні ігри мають різні типи вправ для мозку, які можна використовувати кілька хвилин на день. Є сайти, які також пропонують безкоштовні онлайн ігри.
• Рішення головоломки. Якщо комп'ютери та ігри для рук не є вашою сильною стороною, то ви можете вирішити головоломки та кросворди судоку.
• Читання Ця проста практика стимулює діяльність мозку. Якщо вам подобаються художні книги, спробуйте прочитати деякі творчі статті.
• Малюнок Ще одна проста практика, яка допомогла б у розвитку правої частини мозку, асоціації і візуалізації.

Практикуючи ці ігри не тільки збільшать ваш інтелект, але й, дослідження показали, що ви можете поліпшити пам'ять, гумор і фокус. Це може допомогти вам підвищити концентрацію, що призводить до швидшого реагування на мислення.

Але тренування мозку не єдине, що може зробити вас розумнішими. Фізичні вправи і спорт, які включають координацію рук і очей, також можуть допомогти покращити ваш IQ.

Відео Медицина: SMARTUM на фестивале «Spring Fest» (Може 2024).