Чому ви так хвилюєтеся?

• Може 19, 2024

Це нормально стурбовані перед дилемами, які представляє нам життя; Проте, є люди, які весь час турбуються, до такої міри, що вони розвивають тривожний розлад і їхнє бачення життя змінюється.

The занепокоєння Надлишкові, що супроводжуються станом постійної пильності, м'язового напруження або дратівливості, є центральними характеристиками тривожного розладу.

Особа, яка страждає від цього розладу, має великі можливості хвилюйтеся для багатьох проблем повсякденного життя, і це дуже важко контролювати занепокоєння , пояснює Доктор Педро Морено, психолог і автор книги "Навчання від тривоги: мудрість емоцій".

За словами фахівця, «ті, хто страждає від генералізованої тривоги, мають дуже чутливий радар для виявлення проблем, які можуть з'явитися в будь-який час. Начебто їм важко пристосуватися до повсякденного життя, до його змін і до його постійних загроз, але навряд чи.

У генералізованому тривожному розладі, зокрема, ніщо не побоюється, але в той же час все бояться. Особа, яка страждає від цього тривожного розладу, має велику можливість турбуватися про багато речей і багато труднощів, щоб контролювати турботи.

Це постійне занепокоєння проявляється, як логічно, в таких симптомах, як: утруднення концентрації, неспокій, втому, дратівливість, напруга м'язів або проблеми зі сном.

Реальна проблема, з якою стикається людина з генералізованою тривожністю, полягає в тому, щоб відрізнити, що можливо від того, що, ймовірно, є результатом хвилюйтеся всього

Насправді, на думку психолога, це працює до певної міри, тому що надмірне занепокоєння викликає інтенсивну операцію лівої півкулі головного мозку (що підтримує логічне і раціональне мислення), і певне гальмування правої півкулі, яка відповідає за формування зображення і володіє більшою силою, щоб викликати емоційні порушення.

"Це як би хвилююче надто багато, давайте уникаємо до певної міри уявляємо наслідки основних страхів, які приходять на наш розум". Тим не менш, найкращий спосіб боротися з тривожним розладом - стикатися з тими, хто викликає страх, а також посилювати самооцінку і когнітивні процеси.

Відео Медицина: Фестиваль фарб до 20-тиріччя Студентської ради КПІ (Може 2024).