• Може 7, 2024

Ви знаєте сказати "ні" ? Це може бути простою справою: це просто висловлення слова. Однак значення, яке ми даємо, в більшості випадків є негативним. Що може згадати про кохану людину або на роботі? звинувачувати і шкодує

За даними дослідження Університет Дьюка в Північній Кароліні, Жінки частіше передбачають, що вони відчуватимуть себе погано і насправді це те, що відбувається, коли вони відмовляються робити щось, чого вони не хочуть. Навіть коли це йде проти вашого волі.

Просто "Ні"

Проте, навчитися говорити "ні" - це неможливе досягнення. І тут ми пропонуємо чотири поради, які допоможуть вам отримати її, з інформацією від Джуліан Вюрм, автор книги «Робота на шляху Реджіо: посібник для початківців для американських вчителів».

1. Знайдіть час, щоб вирішити. Не вважайте себе зобов'язаними відповідати одночасно. Деякі люди використовують автоматичні відповіді на електронну пошту, щоб мати більше часу та враховувати всі запити; це здається a стратегії це добре працює

2. Отримати більш детальну інформацію про програму , Часто прохання закінчуються тим, що залучають набагато більше роботи, ніж спочатку здається. Переконайтеся, що ви врахували всі деталі.

3. Спочатку пріоритети. Сказати не може бути важко, але якщо те, що вам було запропоновано, не узгоджується з вашим Пріоритети або цінності, то це буде марною тратою часу та енергії.

4. Відставка провини. Подумайте, що ви погодилися робити і що ви здатні робити і просто продовжуйте йти.

Пам'ятайте, що ви єдиний, хто може вирішити, ніхто інший. У ваших руках ваше життя і напрямок, який ви хочете.

Відео Медицина: ПРОСТО НІ О ЧЬОМ (Може 2024).