Kinesis, збільшити свій баланс і спритність

• Квітня 27, 2024

Сьогодні існує велика різноманітність фізичних навантажень, які можуть бути зроблені або з метою зниження ваги, так і для запобігання ожирінню або просто для збереження здоров'я організму.

Як частина цих варіантів, вправи кінезису - чудова альтернатива.

kinesis - це практика, заснована на використанні тривимірної машини, за допомогою якої можна досягти справжнього діапазону руху через систему кабелів і шківів.

Вона зосереджена на декількох групах м'язів для підвищення продуктивності та скорочення часу. Крім того, це дозволяє робити багато вправ і тягнути, і об'єднувати їх з рухами, такими як натиск і присідання.

Нервово-м'язовий контроль і усвідомлення тіла, яке дається цим методом, також поліпшуються, оскільки пристрій дозволяє вільно переміщатися в діапазоні 360, зберігаючи при цьому постійну напругу.

Серед переваг, які ви можете знайти в цій практиці, є:

1. Мускулатура всього тіла тонована.

2 , Покращуються захворювання кісток або суглобів, такі як артрит або остеопороз.

3. Болі в спині і хребті запобігаються.

4 , Можна виправити погані пози.

5 , Допоможіть зникнути головних болів, стресу та безсоння.

6. Поліпшення координації

7 , Збільште гнучкість і баланс.

8. Зменшує ризик щоденних травм.

Пам'ятайте, що фізичні навантаження дозволяють не тільки підтримувати свою вагу, але й покращувати ваш настрій. Вправляйте і насолоджуйтеся життям!

Відео Медицина: Introduction to Amazon Web Services by Leo Zhadanovsky (Квітня 2024).