• Квітня 29, 2024

The вибачте допомагає поліпшити якість життя, оскільки вона надає багато користі організму. Життя без образи і образи може перешкодити різним захворювань фізичний і психічний.

За деякими дослідженнями, обурення і відсутність прощення збільшують артеріального тиску , знизити захист організму і заохочувати депресія і стрес .

Крім того, енергія просувається вперед рак Вона може бути перервана, коли уникнуть страждання і невирішені травми.

Фахівці стверджують, що, відмовившись від таких почуттів, як гнів, провина, обурення, розчарування або бажання помсти, звільнені величезні суми грошей. енергії .

Навчіться прощати

З метою усунення негативних думок і почуттів, а також духовного росту, наведемо кілька порад, щоб навчитися прощати:

1. Перегляньте свої судження Подумайте про те, щоб забути про всі ситуації, правопорушення та несправедливості, які ви жили протягом свого життя, оскільки вони витрачають частину вашої психічної та емоційної енергії. Звільніть себе від цих зв'язків, щоб ви могли насолоджуватися любов'ю, терпимістю і радістю, що сприятиме вашому добробуту.
2. Пробачте себе : Трохи роздумуйте про те, що ніхто не є абсолютно хорошим чи поганим, як ви, так і решта людей реагуєте відповідно до того, як вони психічно запрограмовані, що вони навчилися або прищепили їм. Якщо ви толерантні до своїх власних недоліків і недоліків минулого, якщо ви розумієте і приймаєте свої психологічні тіні, ви будете мати кращу схильність робити це з іншими.
3. Вийміть нелюбов : Переважно екстерналізувати свій гнів в той момент, коли він був спровокований, а не врятувати його; однак, не слід перевищувати сліпої імпульсивності або бездумного гніву.
4. Виявити важливість : Дайте кожній події цінність, яку вона заслуговує.
5. Відкрийте намір іншого : Знаходження справжньої мотивації вашого злочинця і глибоких причин його поведінки приведе вас до того, щоб ви були більш поблажливими з ним і бачити його жертвою власних помилок і недоліків.
6. Прийміть свою відповідальність : Визнайте свою частку відповідальності у справі, говоріть ясно і безпосередньо, уникаючи непорозумінь або припущень.

Пам'ятайте, що, зіткнувшись з проблемою, краще підійти до іншої людини для спілкування. Важливо вибрати правильний момент, сісти і розмовляти спокійно. Завжди мати примирення, щоб роз'яснити конфлікт і вирішити дискусію без образи. А ви, скільки разів ви прощали?

Відео Медицина: Навчіться прощати | 5 хвилин для вічності (Квітня 2024).