• Може 7, 2024

Якщо ваш тренувальний режим більше не має тих самих ефектів, як на початку, настав час змінити його на той, який гарантує ефективні результати. Наприклад, Потужність Punch Це допоможе вам схуднути завдяки швидкому спалюванню жиру.

За даними порталу eHow.com Цей новий метод застосовується в дисципліні коробки, щоб збільшити силу удару і зберегти форму тіла боксерів.

Також, з Потужність Punch не тільки схуднути, але й підвищити швидкість, баланс, силу і кардіореспіраторну систему, з правильним поєднанням аеробних і резистентних вправ.

Навчіться робити це з вашого будинку!

Схуднути с Потужність Punch з комфорту вашої вітальні або спальні, ви просто повинні створити невід'ємну рутину для роботи кожного м'яза тіла, а також використовувати деякі предмети, як медицина м'яч. У наступному відео ми наведемо приклад:

Рутинне спалювання жиру!

Ця процедура може бути зроблена два або три рази на тиждень після декількох розігріваючих вправ, тому що важливо, щоб ви дозволили м'язам відпочити, щоб вони оговталися від фізичної роботи і уникали сліз або травм. Готовий ?, активуйте!

1. Лопата: Встаньте прямо, підніміть і згинайте праву ногу, повертаючи тулуб і стегно. Зробіть 15 повторів.
2. Запонки: Встаньте прямо з рук у сторони, тримаючи деякі запонки. Згинайтеся до ваших плечей і розтягніть одну з них вперед. Поверніться до початкової позиції та по черзі. Зробіть від 10 до 15 повторів.
3. Преси: Відповідно до Портал Bodybuilding.com Ця вправа покращить силу ваших плечей. Сядьте спиною прямо на лаву. Візьміть запонки і згинайте руки до ваших плечей. Підніміться повільно від голови і поверніться в вихідне положення. Зробіть три набори з 10 повторів. Відпочивайте на одну хвилину між кожним.

Пам'ятайте, що ви повинні поєднувати збалансовану дієту, щоб дати вам енергію, необхідну для живлення енергетичного удару. Крім того, важливо, щоб ви зволожували своє тіло до, під час і після фізичних вправ. А ви, чи готові ви схуднути за допомогою Power Punch? Якщо ви хочете дізнатися більше інформації, щоб схуднути, натисніть тут.

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube
Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth