Здійснюйте свій розум під час веселощів

• Може 21, 2024

Згідно з доповіддю від Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) і хвороби Альцгеймера Міжнародного (ADI, для його абревіатури англійською мовою), пацієнти, які страждають деменцією у світі, потроїться до 2050 року. Отже, як здійснювати мозок, щоб уникнути його?

Забавний спосіб запобігти появі цього типу захворювань - утримувати розум активними вправами або іграми, які стимулюють нейропластичність мозку, прикладом цього є проект Lumosity .

Цей проект людського пізнання (HCP) має внесок неврологів, лікарів, вчителів та науковців, які використовували свої дослідження для поліпшення розумових здібностей.

З більш ніж 600 ігор, призначених для створення нових контурів мозку, він призначений для стимулювання основних функцій, таких як пам'ять, поліпшення концентрації, спритність і прискорення вирішення проблем.

Кожен може скористатися програмою, незалежно від віку або професії, оскільки мета полягає в поліпшенні базових когнітивних навичок, щоб мати більшу продуктивність і якість життя в теперішньому і майбутньому.

Навіть кілька досліджень дозволяють припустити, що цей тип персоналізованих програм допомагає підвищити активність у перед-фронтальній корі людей, які пережили рак, і допомагати дітям, які страждають синдромом Тернера.

Крім того, це сприяє балансу емоційного благополуччя у здорових людей і у тих, хто страждає від тривожного або депресивного розладу, відзначають фахівці.

За допомогою таких програм ви не тільки отримаєте задоволення, але і помітите зміни у вашому особистому та суспільному житті. Стимулюйте свій розум і не дозволяйте деменції прийти в ваше життя. А ви, як ви покращуєте свою пам'ять?
 

Відео Медицина: Richard Pyle: Exploring the reef's Twilight Zone (Може 2024).