Схуднути з повітряної йоги

• Квітня 28, 2024

Це терапія, яка включає йога з технікою гімнастики, циркового та повітряного мистецтва. Це варіація Самадхі-йога призначений для фітнес і це підкреслює роботу живота і спини, в той же час, що ви весело граєте з гравітацією.

Щоб зробити це, вам доведеться використовувати спеціальний розмах, який називається англійською мовою йога гойдалки, підвісні тканини, обручі або банджі шнури. Вправи з цією гойдалкою обіцяють дати нам більшу гнучкість, координацію і тонізуючий м'яз і суглоби.

В GetQoralHealth ми представляємо вам відео, щоб дізнатися більше про цей новий спосіб схуднення та весело провести час:

Крім того, ця терапія приносить нам дуже різноманітні переваги, такі як:

1. Розслабтеся, боріться тривожність і депресія , 2. Покращує сон, запобігає старіння і уповільнює появу зморшок і варикоз , 3. Кишковий масаж, знімає і запобігає запор 4. Розрідження та перевизначення талії та дренування токсинів. 5. Боріться з целюліт і знімає дискомфорти менструації , 6. Тон м'язи і запобігає ранньому появі остеопороз .

Переваги йога для нашого здоров'я і для нашого тіла, але тепер новизна полягає в практиці йога антена, оскільки вона поєднує в собі рухи декількох дисциплін, щоб тримати вас фізично та емоційно. А ви, ви смієте спробувати?

Слідкуйте за намиTwitter іFacebook

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтесязареєструватися з нами

Відео Медицина: Fly фітнес (Флай фітнес) (Квітня 2024).