• Може 6, 2024

Як ми добре знаємо в нашій країні, Надмірна вага і ожиріння зросли внаслідок численних факторів. Тим не менш, є багато розмов по темі, але як ви знаєте, якщо у вас надмірна вага? Це не тільки для кількох кілограмів, а йде далі, і є деякі індикатори для його ідентифікації.

Індекс маси тіла (ІМТ) є простим показником співвідношення між вагою і висотою, який часто використовується для ідентифікації Надмірна вага і ожиріння у дорослих. Він розраховується шляхом ділення ваги (кілограми) на висоту (метри в квадрат (кг / м2).

Якщо ІМТ перевищує 25, це означає, що у вас надмірна вага, а якщо він більше 30 років, то ожиріння. Тепер важливо враховувати, що для жінок зі зростанням менше 1,50 м і чоловіків до 1,60 м, якщо вони мають ІМТ> 23, це вже розглядається Надмірна вага .

Ви також можете бути зацікавлені: 3 підтвердження того, чому цукор відповідає за надлишкову вагу

Більше знаків ...

З іншого боку, окружність талії також говорить нам, якщо ми маємо підвищений ризик серцево-судинних захворювань. Якщо найменша частина живота вимірюється більш ніж 80 см у жінок і більше 102 см у чоловіків, ризик збільшується.

Іншим антропометричним показником надмірної ваги є індекс талії (ICC), отриманий діленням вимірювання талії в сантиметрах між вимірюванням стегна в сантиметрах, якщо результат більше 0,80 у жінок і один у чоловіків, вона розповідає про накопичення живота-вісцерального жиру і пов'язане з серцево-судинним ризиком, оскільки розподіл жиру виявляється більше в черевній порожнині, де розташовані життєво важливі органи, ніж у стегнах.

Сьогодні ми отримуємо все більше і більше технологій для оцінки складу тіла. Біоімпедансні ваги є чудовим інструментом для оцінки складу тіла та розрахунку процентного вмісту жиру та рівня вісцерального жиру.

У середньому у зрілому віці чоловіки старше 20% і жінки вище 30% жиру зустрічаються Надмірна вага , Нормальні значення процентного вмісту жиру регулюються відповідно до віку. Однак, в цілому для вісцерального жиру у зрілому віці він повинен бути нижче 9 рівня.

Як ми бачимо, ми маємо кілька показників, які допомагають нам визначити, чи страждаємо ми Надмірна вага і який ризик він має на увазі у здоров'ї. Тому важливо приймати лікування, оскільки у нас надмірна вага, не чекайте страждати від ожиріння.

Є кілька процедур, щоб схуднути на основі дієт, які змушують нас усунути зайві кілограми, але потім повертаємося до початкової ваги або навіть вище. Тому ідеальне лікування для Надмірна вага Її слід розглядати як систему зниження ваги, оскільки вона не є лише вагою, тому що вона включає інші фактори.

Одна з рекомендованих систем для лікування Надмірна вага є системою втрати ваги Orbera, де з надмірною вагою трактується мультидисциплінарний спосіб, оскільки не тільки він знімає кілограми, але й назавжди змінює життя надмірної ваги.