Більше спорту і менше грипу

• Квітня 28, 2024

The спорт піднімає і сприяє оборони людського тіла.

Дослідники прийшли до висновку, що фізична активність , це не має значення, якщо воно на короткий період, це хороший засіб проти холоду .

Дослідження було опубліковано в останньому виданні Британський журнал спортивної медицини.

Експерти припускають, що вправи збільшують виробництво клітин імунна система Давид С. Німан, дослідник дослідження, прокоментував: «Вправа змушує клітини (імунної системи) циркулювати по тілу і протистояти ворогу».

Текст пояснює, що тисячу двох добровольців віком від 18 до 85 років було запропоновано записати свої симптоми протягом 3 місяців (протягом зимового сезону), на додаток до контролю над респіраторні інфекції вони представлені. Серед висновків підкреслювалося, що ті, хто здійснював 5 і більше днів на тиждень, знижували частоту застуди до 46%, ніж інші.

Ще один аспект, який слід відзначити, це ті, хто зустрічався фізично активний, вони страждали на 41% менше в дні з симптомами застуди, у порівнянні з сидячою групою. Крім того, спортсмени страждали менш важкими простудними захворюваннями.

Відео Медицина: Жизнь в Нидерландах: Амстердам. Переезд в Голландию. ЭКСПАТЫ (Квітня 2024).