Піппа Міддлтон показує, як вона отримує тоноване тіло

• Може 11, 2024

За даними американської газети Daily Mail, Піппа Міддлтон виявив, що його щотижневий режим Пілатес є обов'язковою умовою для підтримки вашого стану, бути щасливим і мати енергію.

Засоби масової інформації вказують, що таємниця її велика тіла Було виявлено, але багато експертів сумніваються, що тільки з щотижневою рутиною Пілатеса можна було мати таке тоноване тіло.

Виконання тільки одного дня пілатесу не є достатнім для досягнення твердого тіла, каже Ніколь Валлен , болю Приємний пілатес, - Вони потрібні принаймні 2 або 3 заняття на тиждень послідовно Консистенція є ключовим ".

Валлен рекомендує робити аеробні вправи або принаймні серцево-судинні 45 хвилин, два рази на тиждень, для підтримки стану, починаючи з Жир спалюється тільки кардіо , і можуть бути визначені і тоновані за допомогою Пілатес .

Відомо, що Піппа крім пілатеса, нічого, біжіть, грайте в теніс і лижі ... ви думали, що це буде так просто? The постійна фізична активність і хороша дієта є ключем до того, щоб мати тоноване тіло і носити щільне плаття без жодних турбот.

Відео Медицина: Принц Вільям та Кейт Мідлтон не хочуть виховувати своїх дітей за монаршими традиціями (Може 2024).