Міфи і реалії кави
харчування з силою

Міфи і реалії кави

Пийте багатих кава холодна або гаряча дуже смачна; Однак існує багато міфів, що оточують наслідки кофеїн які пояснюються як стан агітації, тривожність e дратівливість , але це відбувається не тому, що кофеїн має здатність змінювати спокій, а тому, що він споживає більш високу межу, ніж наше тіло.

Отже, тут ми представляємо деякі з переваг кава у нашому тілі:

Міф Кава впливає на шлунка , Кажуть, що прийом цього викликає роздратування шлунка.Реальність Дослідження Автономний університет Мадрида робили висновок, що кава може сприяти формуванню кишкової флори l.

Міф Пошкодження кави кістки , При помірному вживанні, це не викликає жодних наслідків.Реальність Кофеїн є єдиним компонентом кави, що викликає важливі фізіологічні ефекти. Його судинозвужувальні властивості зменшують калібр кровоносних судин, роблячи його союзником для препаратів головний біль або мігрень .

Міф Кава піднімає артеріального тиску .Реальність Кофеїн, речовина, що теоретично винен у цій забороні, є хімічною сполукою з групи ксантини, що міститься в чаї і шоколаді. У помірних дозах він має діуретичну дію, стимулює центральну нервову систему, надає стриману бронхолітичну дію і сприяє функціонуванню дихальних шляхів.

Міф Кава впливає на контроль над нашою нервовою системою.Реальність Кофеїн стимулює нервову систему, тому, коли ви п'єте каву, люди можуть мати кращу розумову працездатність, кращу обробку інформації, а також засвоєння даних і прийняття рішень.

Інший з великих міфів навколо кава є те, що він запускає холестерину ситуація, яка є хибною. Збільшення в холестерину Це є результатом неадекватних звичок в їжі, сидячої рутини і схильності до її страждання.

Слідкуйте за намиTwitter іFacebook

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтесязареєструватися з нами

Відео Медицина: 06.11.2018. Ранкова кава. (Вересень 2019).


Схожі Статті

1. Попередній час

1. Залиште його посадженим

5 порад проти холестерину