Навчіться уникати оніхофагії
Може 2024
У вас є сенс, що щось не вийшло так, як ви очікували, і ця ідея обертається і крутиться у вашій голові? Або що-то просто не так? Щось подібне сталося з усіма нами, але в більшості випадків ці думки не виходять за рамки простої анекдотики. Але є люди, які можна перетворити на що психологів вони дзвонять одержимості , Коли ці нав'язливі ідеї не можна відкинути, це пов'язано з викликом обсесивно-компульсивний розлад o TOC .
Часто це захворювання починається в Росії юність або принципи дорослості і впливає на чоловіків і жінок однаково; говориться про те, що пропорційно 1 особі в 50, хоча ці цифри можуть бути не зовсім вірними, оскільки багато хто, або від горя або страху, вони не публікуються ваш стан
The причин Вони невідомі дотепер, але є кілька факторів, які могли б пояснити їх появу. Наприклад, як це часто буває у кількох членів сім'ї, вважається, що їх може бути генетична причина , Також було видно, що це певне стресові події може викликати TOC .
Деякі дослідження показали, що дисбаланс в рівнях серотоніну, хімічної сполуки мозку, пов'язаної з настроєм і емоціями, може викликати розлад. Відповідно до Королівський коледж психіатрів (Королівський коледж психіатрії) м Великобританія , обсесивно-компульсивний розлад також може розвиватися, коли людина дуже педантичний , методичний і акуратний і ці характеристики починають домінувати у вашому житті.
Ті, хто страждає від ОКР, щоденно переслідуються з неприємними, а іноді й болісними думками. Вони можуть приймати до крайності ритуали, які людина виконує щодня.
Лікар Роберт Вілсон , психолог, що спеціалізується на ОКР та автор книги Подолання обсесивно-компульсивного розладу (Подолання обсесивно-компульсивного розладу), пояснює: "Багато хто з нас виконують щоденні обряди, які складаються з ряду завдань, що є частиною повсякденного життя, наприклад, перевірка того, що всі двері та переваги закриті перед сном - це звичайна процедура гарантує, що вони не крадуть у нас, а з TOC Ці ритуали вони виходять з-під контролю ".
Ті, хто страждає обсесивно-компульсивний розлад Переважають необхідність здійснення цих ритуалів, які відомі як примуси , і які викликані їх одержимості , Людина з ОКР, наприклад, може перевірити свої двері та вікна від 50 до 100 разів, коли в їх розумі «встановлена» одержимість безпекою. Нав'язливі нав'язливі люди вони не мають абсолютно не контролює їх примуси ".
Іноді особи з TOC Вони можуть допомогти собі подолати розлад. За словами лікаря Уілсон , тримайте щоденник або a реєстрації думки, які є проблематичними, і перегляд їх постійно може допомогти деяким людям.
"Але треба робити це регулярно, за півгодини кожен день, і в той же час потрібно намагатися чинити опір компульсивну поведінку - говорить експерт.
Але якщо це не спрацює, є розмовна терапія - як і когнітивні поведінкові - що може допомогти людям з ОКР змінити свою поведінку, позбувшись першої думки самокритика які не є реальними.Є й інші психотерапії , як методи виявлення та попередження відповідей (які можуть бути використані в поєднанні з когнітивно-поведінковою терапією), які можуть допомогти в боротьбі з примусами і тривогами, запобігаючи їх зміцненню один одного.
"Це дозволяє людині поступово стикатися з ситуацією, яку він боїться, і в той же час перешкоджає йому виконувати або завершувати свої звичайні ритуали примусу, а тривога зникає", - пояснює лікар. Уілсон , Поряд з терапією чи ні, лікар може також рекомендувати фармакологічне лікування, наприклад, антидепресанти, які можуть допомогти людині з ОКР, навіть якщо вони не пригнічені.
Як зазначено в Королівський коледж психіатрів , приблизно шість з 10 чоловік поліпшення за допомогою ліків і симптоми обсесивно-компульсивного розладу поступово зменшуються. І було показано, що при прийомі ліків можна запобігти рецидиву захворювання, навіть через кілька років.
Джерело: BBC World