1. Їжте частіше
Може 2024
Прийшов час припинити звинувачувати головний біль зовнішніми агентами, реальність така, що багато разів справжньою причиною є відсутність гідратації.
Люди, які не гідратують належним чином, не тільки зазнають проблем з нирками, але також можуть мати проблеми з кишечником і кровообігом.
Навіть якщо вам важко пов'язати її, коли ви не споживаєте достатньої кількості води, головний біль стає присутнім. Тому що ваш мозок і очі не зволожують правильно.
Відсутність гідратації в цих органах викликає сильне запалення у внутрішній і задній частинах очей, що також викликає розмивання.
Симптоми важкої дегідратації переводяться в судоми, втома і втома; сильні м'язові болі і різкі перепади настрою.