7 психологічних переваг бігу
Квітня 2024
Хоча вірус грип AH1N1 в Мексиці, важливо знати, що потрібно зробити, щоб запобігти появі цієї епідемії знову. У цьому сенсі Ssa дає такі рекомендації:
1. Часто мийте руки водою з милом, бажано рідиною.
2. Прикривайте рот, коли кашляєте і чхаєте одноразовою тканиною з внутрішнім кутом ліктя.
3. Не забудьте негайно викинути хустку в поліетиленовий пакет; Як тільки ви це зробите, знову помийте руки.
4. Якщо ви хворі, не вітайте людей поцілунками або руками.
5. Рекомендується відпочивати і не ходити в місцях переповнення, таких як кінотеатри, театри, ресторани тощо.
6. Не обмінюйтеся окулярами, посудом або їжею з іншими людьми.
7. Не плюйте на землю.
Загальні симптоми грипу
Пам'ятайте, що якщо ви виявите наступні симптоми, вам слід швидко звернутися до лікаря, щоб виключити будь-яке захворювання:
1. Висока температура2. Кашель3. Головний біль4. Нежить5. Біль у м'язах і суглобах6. Втома7. Діарея8. Труднощі дихання9. Біль у грудях10. Краплі крові11. Плутанина або сонливість
Не забувайте, що профілактика є ключем для людей бути здоровими і, отже, мати кращу якість життя.