• Може 8, 2024

Щастя, як краса, в багатьох аспектах це суб'єктивна концепція; У кожній людині він інший, і його походження може виходити з місць, дій і людей, яких багато хто не очікував. Проте, чи існує формула щасливий ?

За даними дослідження Міжконтинентальний університет, щастя Вона є унікальною і лежить у кожній людині і мало пов'язана з накопиченням товарів або з тим, що виражають інші люди.

Досягніть своєї мрії!

"Ніхто не приходить страждати в житті", - це знайоме висловлювання, яке багато хто чує, і здебільшого правильно. Тому ми відкриваємо 5 речей, які «ви повинні змінити» щасливий . Спробуйте!

1. Будьте оптимістичні, але турбуйтеся про необхідні заходи. Невротичні люди менш задоволені своїм життям і мають гірше здоров'я, але люди, які розумно дбають про те, що з ними відбувається, щасливіші і живуть довше. Це підтверджується назвою дослідженняПроект довголіття .

2. Не підказуйте, нехай вона тече. Mihaly Czikszentmihalyi, психолог угорського походження, виявив стан Росії совість що більшість людей кажуть, що вони часто відчувають: стан такої концентрації в діяльності, що стосується вас, що ви забуваєте себе і всі ваші турботи, роблячи, здається, час літати. Ситуація, яка заохочує щастя .

3. Змініть колір одягу. Синій тон дає довіру в собі це також зменшує стрес, з яким ви можете відчути стан більшого благополуччя і щастя. Такий висновок є результатом дослідження, проведеного університет Сассекс у Великобританії.

4. Спати менше. Шість годин і 15 хвилин ночі перерваного сну робить людей більше щасливий - це те, що пропонує дослідження британської компанії Долина Йео.

5. Запишіть все, що вам добре. Дослідження Університет Пенсільванії, Він радить, що кожну ніч писати три хороші речі, які відбудуться з вами протягом дня, дозволить вам відчути себе щасливішим.

Змініть деякі звички Як і їжа, вона також може позитивно впливати на ваше досягнення щастя. Бути щасливим не повинно бути чимось неможливим. Просто спробуйте!