• Може 1, 2024

The Харчова піраміда Це було основою для розробки "збалансованого харчування", доки лікарі та дієтологи не виявили, що у нього помилка, оскільки вона збільшила апетит і метаболізм .

Ні ліків для зниження апетит набагато менше сили волі достатньо, щоб змінити наслідки порушення роботи шлунка, але навіть тому рекомендація схуднути полягала в дієті і їжі менше.

Тому, замість залежності від сили волі, наука змінила збалансовану дієту, щоб схуднути. У зв'язку з цим важливо визначити причину Надмірна вага визначити належним чином ідеальну дієту, як пояснюється в цьому відео:

Рекомендації щодо збалансованого харчування

1) Білки встигають модифікувати гормони, які контролюють апетит , викликаючи відчуття голодний знижується.

2) Ваша дієта повинна враховувати час доби (циркадний ритм). Снідайте, коли встаєте (максимум 60 хвилин) Напади тривоги вдень Можна приймати білок lactosérica при вставанні і закінчити снідати пізніше.

3) Ще без голодний Потрібно поснідати, поки ви більше ніж задоволені.

4) Також в цей час доцільно включати будь-який вуглевод.

5) Замінити нездорову їжу для цукерок без цукру з ефектом, подібним до єдине волокно .

Шлунок людей з Надмірна вага це інше, тому вони і встають апетит але вдень вони страждають Напади тривоги , Пам'ятайте, що збалансована дієта допомагає заспокоїти апетит і щоб запобігти таким нападам.

Слідкуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook та YouTube! Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Що треба знати про збалансоване харчування вашої собаки - розмова з ветеринаром (Може 2024).