• Квітня 29, 2024

Маючи нерегулярні графіки роботи зменшити на рівні толерантність до глюкози , що збільшує ризик страждати діабет 2 типу , говорить дослідження дослідників з Росії Медична школа Гарвардського університету .

Мова йде не тільки про те, що споживати працівників, але й годину в тому, що вони роблять, це істотно впливає на регулювання цукру в кров , Це має наслідки для здоров'я, - пояснює він. Франк Шеер , дослідник Медична школа Гарвардського університету .

Дослідження пояснює, що здатність до регулярні рівнів з цукру в кров менше в вечеря що в сніданок , Працівники, які обертаються на зміну, мають більший ризик розвитку діабет .

Перше можливо тому, що внутрішній годинник відправити суперечливі ознаки до різних органів тіла, як печінки і підшлункової залози , які могли б сприяти цим наслідкам невідповідності контролю глюкози , вважають дослідники.

Зміна ролі неконтрольованого рівня глюкози

Для досягнення цього висновку група з 14 осіб була сформована для вимірювання харчових звичок і циклів сну, а також впливу на внутрішній годинник організму (циркадной системи) і здатність контролювати рівень цукру в крові. ,

Група була розділена на дві команди. Першому сніданку було дано о 8 ранку і вечері о 8 вечора, вони спали вночі.

У той час, коли у другій групі годинник змінювався протягом 12 годин, сніданок о 8 годині вечора і вечеря о 8 ранку. Вони планували спати протягом дня. Їжа була однаковою для обох команд.

Дослідники вимірювали рівні глюкози e інсулін з інтервалом 10 хвилин після кожного прийому їжі і кожної години протягом усього періоду цикл з сон .

Таким чином вони дійшли висновку, що рівнів з глюкози після харчування (вдень) на 17% більше високий що в вранці , Це означає, що їх менше толерантність з глюкози .

Вони також виявили, що спати протягом дня і приймати першу їжу (еквівалент сніданку) о 8 годині вечора низька толерантність до глюкози протягом декількох днів. Це явище називається "циркадний зсув" що впливає на здоров'я тих, хто працює на зміну ».

Це дослідження є актуальним, тому що стратегії можуть бути розроблені та вдосконалені для управління рівнів з глюкози у нічних робітників. Крім реалізації достатньо дієти , тренування і ліки для регулювання рівнів цукру в кров .

Дослідники роблять висновок, що так як нічну роботу не можна зникнути, тепер треба розробити програми для встановлення графіки більше підходить для споживають їжу Це зменшує ризик діабет .

Відео Медицина: Bruno Torturra: Got a smartphone? Start broadcasting (Квітня 2024).