Звичайні короткі вправи для літніх людей вдома

• Квітня 27, 2024

The фітнес Для людей похилого віку життєво важливо забезпечити успішне старіння.

Ось короткий, але корисні вправи рекомендовано Іспанське товариство кардіологів , що можна зробити вдома.

Пам'ятайте, що якщо є хтось старший у вашому догляді, ви повинні мотивувати його до здійснення діяльності і що його фізичний стан не застоюється.

Відвідайте нашу фотогалерею Як досягти успішного старіння?